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解腻凉拌紫甘蓝

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康博妈妈的小厨房

端午聚餐家庭聚餐，难免又是大鱼大肉，今天做一款解腻凉拌紫甘蓝，清脆爽口。 紫甘蓝功效丰富，杀虫止痒、增强抵抗力、补充叶酸、降低乳腺癌发病率、富含花青素抗衰老抗氧化，还可以减肥、预防感冒，好处多多 参与活动: #菜谱有奖征集|舌尖上的端午#
营养分析 查看详情

11克
6克
26克

204
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
紫甘蓝 半个
、
辣椒 1个
、
盐 1勺
、
鸡精 1勺
、
香醋 2勺
、
油醋汁 3勺
、
辣椒油 2勺
烹饪步骤
小贴士

其他蔬菜比如生菜、西红柿都可以拌进去

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-12

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