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【象牙蚌烩西蓝花】提高记忆 提高免疫 去脂降压 预防动脉硬化

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谨和五味

象拔蚌和其他的蚌不同，主要可以起到化痰止咳以及利尿补肾作用。 象拔蚌里面含有非常丰富的蛋白质，能够让钾钠平衡，还可以提高身体免疫力，消除水肿，能够缓解贫血，降低血压，对生长发育是非常有帮助的。象拔蚌还特别适合缺铁性贫血的患者来吃，能够解决记忆力下降，免疫力低下以及消瘦问题，所以在生活中可以适当的吃一些象拔蚌。
营养分析 查看详情

13克
14克
30克

262
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
海松贝（象牙蚌） 一只
、
姜汁 1小汤匙
、
食盐 少许
、
淀粉 2小汤匙
、
西兰花 一颗
、
小葱 半棵
、
生姜 10克
、
胡椒粉 20克
、
香油 10ml
、
食用油 3大汤匙
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-07

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