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养胃健脾炒时蔬

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小新家

山药养胃健脾，木耳补气血清肠胃，胡萝卜保护视力，这几样食材都非常健康，一起吃再合适不过啦 参与活动: #助力高考营养餐#
营养分析 查看详情

1克
10克
59克

249
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
胡萝卜 1根
、
青椒 1个
、
山药 100克
、
木耳 40克
、
红椒 20克
、
六月鲜12克轻盐昆布酱油 15毫升
、
味达美蚝油 5毫升
烹饪步骤
小贴士

山药泡水可以防止变色

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-04

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