一口就上瘾的茄汁肥牛
还有几天就要迎来高考了,此时的父母和孩子压力都无比大,让孩子吃好每一顿,更是父母放在头等第一位的,现在唯一能做的就是做好后勤保障,让孩子吃好喝好,今天分享的这道茄汁肥牛非常开胃,能让孩子多吃一碗米饭,连汤都不剩 参与活动: #助力高考营养餐#
48克
59克
41克
810
千卡
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步骤1/13
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水烧开后放入肥牛卷焯水后捞出
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步骤2/13
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西红柿去皮切小块,娃娃菜和金针菇洗净备用,娃娃菜改一下刀
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步骤3/13
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锅热后倒入食用油,放入西红柿煸炒出汤汁
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步骤4/13
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放入番茄酱
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步骤5/13
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加入适量的水
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步骤6/13
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水开后放入娃娃菜
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步骤7/13
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放入盐和糖调味
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步骤8/13
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放入金针菇
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步骤9/13
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放入焯好水的肥牛卷
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步骤10/13
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研磨黑胡椒碎
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步骤11/13
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水淀粉勾芡后出锅
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步骤12/13
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酸爽开胃,营养美味的茄汁肥牛做好啦
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最后一步
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好吃到连汤汁都不剩一滴
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-04
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