香煎鸡胸
鸡胸肉总是水煮可真是难吃呢,这次我们来煎着吃,滑嫩嫩的一点都不柴哦,用了大喜大的烤肉酱来腌制,快手又美味哦 原味的酱汁或是黑椒味的都很美味哦 参与活动: #免费申领|烤究美味,灵魂就酱!#
13克
37克
1克
177
千卡
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步骤1/8
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一块鸡胸横着从中间剖开
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步骤2/8
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用刀背敲一敲敲松散一点,更加入味易熟
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步骤3/8
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酱料倒入拌匀,按摩按摩,放入冰箱冷藏10分钟以上
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步骤4/8
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不粘锅放橄榄油烧热
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步骤5/8
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放入腌好的鸡胸肉。中火煎制
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步骤6/8
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一面微黄后翻面
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步骤7/8
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煎至另一面焦黄后翻面盖锅盖焖1分钟
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最后一步
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全程约3-4分钟,煎出来的肉鲜嫩多汁一点都不柴,娃娃儿也很喜欢吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-01
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