清热解毒之冬瓜白贝汤
冬瓜能清热解毒,利水消痰,除烦止渴,祛湿解暑。 白贝可以清热利湿、凉血解毒、软坚散结。对于湿热内聚导致的咽喉肿痛、口舌生疮等现象有改善作用。 这个汤做法很简单，特别适合夏天喝，当然冬天也可以。
1克
1克
8克
35
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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白贝买回来洗一下，然后准备一碗水，加点盐搅拌均匀后，把白贝倒进去养着，让它把沙吐出来，如果想更快吐沙可以加点油。
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步骤2/8
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我这个养了五个小时，洗干净后备用
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步骤3/8
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冬瓜去皮后切薄片
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步骤4/8
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锅中加水烧开，加几片生姜进去
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步骤5/8
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水滚后放入冬瓜，让冬瓜先煲烂
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步骤6/8
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冬瓜差不多烂时放入白贝，水滚后把上面的白沫勺出来后，加点料酒、放点胡椒粉
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步骤7/8
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煲至白贝壳全部打开了，汤变得有点白色，加点盐、油即可关火
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最后一步
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再放点葱后即可装碗，是不是很简单。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-29
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