人间美味～家庭版红烧乳鸽
高考前的一段时间肯定有同学失眠.这都是心态不好的结果.我记得以前我高考的时候前一天也失眠.不过第二天一样精神抖擞的参加考试.所以我想提醒参加高考的同学们.失眠没什么的.一定要放松.最后祝高考的同学们金榜题名.马到成功.梦想实现！今天做一道营养成分价值高的硬菜.鸽子含有丰富的蛋白质和少量脂肪.多种维生素和矿物质.鸽子肉味鲜美.营养丰富.能提高睡眠质量.增加记忆力.保护心血管.改善血脂.术后补益等功效.之前有做过炖全体乳鸽的.今天换个口味.做一道红烧的。做法简单.家人都爱吃哦～ 参与活动: #助力高考营养餐#
113克
37克
28克
1256
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
-
步骤1/11
点击查看大图
把乳鸽的腹部清洗干净..剁成不要太小的块状.将红烧乳鸽的配料准备好.生姜.蒜瓣切片.
-
步骤2/11
点击查看大图
锅中热油.下入姜蒜片.八角.香叶炒出香味.
-
步骤3/11
点击查看大图
然后倒入乳鸽翻炒片刻.
-
步骤4/11
点击查看大图
下入一大勺绍兴黄酒去腥增香
-
步骤5/11
点击查看大图
1勺半老抽
-
步骤6/11
点击查看大图
一勺蚝油翻炒均匀上色后
-
步骤7/11
点击查看大图
再倒入冰糖.莲子.枸杞.红枣
-
步骤8/11
点击查看大图
加入一碗开水没过乳鸽.大火煮开转中小火炖25分钟左右
-
步骤9/11
点击查看大图
炖到汤汁浓稠时.把水份炒干.出锅装盘.
-
步骤10/11
点击查看大图
美味的红烧乳鸽就做好了.你心动了吗？
-
最后一步
点击查看大图
再配上一碗白米饭.肉味浓郁.口感细嫩.太香啦.
1:乳鸽买回来以后检查一下表皮绒毛是否去除干净.2:开膛以后检查鸽子的内脏食管气管是否去除干净.3喜欢辣的友友们可以适当放干辣椒段.4乳鸽烧制时间可照个人口感软烂程度来定.友友们可以试试哦.个人感觉很好吃～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-29
红烧乳鸽的其他做法
红烧乳鸽的相关分类
红烧乳鸽的相关推荐
-
烧汁脆皮豆腐
1097141人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8247745人看过 -
年夜饭菜单【笑口常开】过年做它人人都爱！
191033人看过 -
脆皮爆汁红烧乳鸽-凯度蒸烤箱
11146人看过 -
卤烧乳鸽
541908人看过 -
#带着零食去旅行！#广式芋头糕
661006人看过 -
酱香饼：能开店的配方
16115205人看过 -
羊肚菌炖排骨
403853人看过 -
汤圆小点心
162160人看过 -
粉丝虾米芹菜汤
149568人看过 -
这样的【番茄鸡蛋疙瘩汤】有谁能拒绝呢？
1215325人看过 -
砂锅土豆粉
286424人看过
