#助力高考营养餐营养丰富的包菜焖面
包菜有抗衰老的作用，包菜中含有大量的维生素C、维生素E以及β胡萝卜素等多种元素。包菜总的维生素含量要比西红柿高出三倍，因此食用包菜具有非常强的抗氧化作用以及抗衰老作用。 这道包菜焖面营养丰富，面条包裹着土豆的糯香非常的适口，是一道简单方便的家常饭。
24克
52克
368克
1872
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/11
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所有配料洗净切好备用，土豆拿清水洗一遍
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热锅放油放土豆小火煎至金黄捞出
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放入花椒爆香
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放十三香，蒜片，小米椒爆香
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放入包菜翻炒均匀
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步骤6/11
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撒入所有调料继续翻炒一分钟
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步骤7/11
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撒入适量的水
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步骤8/11
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放入手擀面
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步骤9/11
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中小火焖至水份收干，翻拌均匀即可
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步骤10/11
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成品图
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最后一步
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成品图
放入面条后全程中小火
所有调料根据自己的喜好加减
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-28
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