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高蛋白低脂肪黑胡椒大虾芝士焗饭

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leamyzh

又到一年一度的高考季！学子们正如火如荼地努力着准备迎战。作为家人，除了要给他们精神上的鼓舞打气，营养上也绝对不能含糊。碳水，蛋白质，蔬果，三大营养素不可缺少。这份菜谱，包含了满满的蛋白质和碳水，再额外来一份蔬果，为学子补充优质能量！祝大家都能考上心仪的学校！ 参与活动: #助力高考营养餐#
营养分析 查看详情

21克
48克
78克

697
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
熟米饭 200克
、
大虾仁 16只
、
马苏里拉芝士 100克
、
披萨酱 适量
、
纯肉香肠 1根
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-27

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