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榴莲肉煲土鸡汤（滋补养生）极简版

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青葙子

榴莲肉没熟但是剥开了怎么办？ 用来炖汤呀！ 这两样食材用在一起，汤汁只需要撒一点盐调味，其他任何调料都不用放就已经非常甘甜鲜香！ 榴莲炖鸡的功效有以下几种：第一种，榴莲具有开胃、促进食欲的功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。第二种，鸡肉蛋白质的含量比较高，种类多而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的功效。第三种，榴莲炖鸡补而不燥，而且性质温和，具有多种食疗功效，包括补血益气、滋润养阴适合不同体质的人饮用。第四种，可以补各种维生素、铁和钙。
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0克
1克
15克

63
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
土鸡 半只
、
榴莲肉 两坨以上
、
姜片 50g
、
盐 适量
、
红枣 4颗
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-22

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