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荷塘小炒

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小葵姥姥

5.27爱妻节，平日贴心的他亲自下厨用太太乐调味料搭配清脆的藕片与清新美味的荷兰豆营养健康的胡萝卜和木耳、腰果炒制了这道营养丰富，健康美味的荷塘小炒！ 参与活动: #免费申领｜太太乐527爱妻节邀你为爱下厨#
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32克
26克
96克

702
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
荷兰豆 100克
、
木耳 10朵
、
胡萝卜 半根
、
莲藕 半截
、
腰果 40克
、
盐 2-3克
、
太太乐鲜鸡汁 1勺
、
太太乐芝麻香油 1勺
、
葱姜蒜末 适量
烹饪步骤
小贴士

因为这道菜食材都焯熟了，所以大火快炒迅速出锅，另外因为太太乐鲜鸡汁里含盐，所以放盐的时候要适量以免太咸。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-19

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