芦笋虾仁
最近在减肥,要少盐少油,所以都是自己做菜带去上班,少盐少油的话我一般做菜就放点生抽,耗油还有黑胡椒粉,味道也是棒棒哒! 参与活动: #免费申领|太太乐527爱妻节邀你为爱下厨#
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步骤1/7
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准备一把芦笋,切去老根,然后切断洗净备用!
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步骤2/7
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虾仁清洗干净后加入1勺生抽,一勺料酒,少许胡椒粉搅拌均匀腌制15分钟以上!
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步骤3/7
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烧一锅水,把芦笋焯水后捞出沥干水份!
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步骤4/7
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锅里烧热放油,放入姜片蒜片爆香,然后倒入腌制好的虾仁翻炒!
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步骤5/7
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炒至虾仁变色后倒入炒过水的芦笋翻炒!
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步骤6/7
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加入1勺太太乐鲍汁蚝油翻炒均匀!
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最后一步
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炒1分钟左右就可以出锅了,健康的饮食要少盐,酱料简单点就好!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-18
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