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减肥也要好好吃饭～虾滑玉米面饼子

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添宝儿妈咪

作为一个365天有300天奋斗在减肥路上的易胖体质，不断尝试好吃又易做还健康的减脂餐，是必不可少的功课。 这款玉米面饼子，算下来总热量也才387大卡，而且份量多，胃口小的美眉可能还吃不了这么多。关键好做又好吃，为吃货减肥多提供一个好选择。 虾滑：97大卡 胡萝卜：40大卡 玉米面：180大卡 鸡蛋：70大卡 橄榄油：几滴，忽略吧 合计：387大卡
营养分析 查看详情

10克
19克
54克

362
千卡

这道菜富含维生素A,有助于维持皮肤和黏膜健康～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
玉米面 50克
、
鸡蛋 1个
、
虾滑 100克
、
胡萝卜 1根
、
橄榄油 几滴
、
辣椒粉 按需
烹饪步骤
小贴士

我没有另外放盐或者其他调料，虾滑本身的盐跟调味我觉得就蛮好了。大家可按自己的口味添加

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-17

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