超简单的低脂早餐
不想吃糖、不想吃太油腻，但又嘴馋想吃个大满足。用我这办法：牛油果+虾肉+鸡蛋+香蕉，再配上一杯牛奶（如果乳糖不耐受推荐舒化奶）。很饱腹！很健康！很满足！
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步骤1/5
用平底锅，冷锅热油，加鸡蛋煎，可以加少许葱姜蒜粉
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步骤2/5
把半成品虾肉加入锅中，加少许蒸鱼豉油，调味，待虾肉上变红有色泽，就可以了
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步骤3/5
同时把牛油果切片、香蕉切块
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步骤4/5
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摆盘，最后可以放一点黑胡椒碎
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最后一步
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配一杯香蕉牛奶，开启美好的一天。
牛油果要等熟透了再切来用，未全熟的情况下不是很好切。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-10
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