营养师推荐-鲜虾海参粥
绝妙粥品,赏味大海的鲜。
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步骤1/5
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大米浸泡2小时,沥干,加入盐、油拌匀
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步骤2/5
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虾去虾脑、虾枪、虾线,并剪开
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步骤3/5
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砂锅抹上油,华帝程控灶火力调节键选择5档,加热。加入水,煮开
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步骤4/5
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倒入大米大火煮到米开花,火力调节键选择3档,转中火,放入海参,煮15分钟左右,加入虾和姜丝
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最后一步
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加入冬菜和蒜酥,煮2分钟,关火加入芹菜末,盐调味即可
1.海参是温补的海产品,它可以提高免疫力、滋阴壮阳、保护肝脏等辅助疗效。
2.芹菜叶无须熬煮,入锅一烫即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-10
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