快手低脂沙拉
母亲节就要到了,做一道简单方便、低脂健康的沙拉,祝天下母亲节日快乐,美丽动人! 参与活动: #菜谱有奖征集|以美食的名义说爱她#
-
步骤1/7
点击查看大图
首先根据个人喜好选择各种蔬菜和肉类,肉类最好选择虾或鸡肉,还有水煮蛋
-
步骤2/7
点击查看大图
将蔬菜洗净控干水分,我今天用的是生菜,苦菊和水萝卜。将生菜切成宽条,水萝卜切片,和苦菊一起放入沙拉碗中
-
步骤3/7
点击查看大图
鸡蛋煮熟去壳切成片,一起放入沙拉碗中
-
步骤4/7
点击查看大图
虾加料酒,姜片煮熟后去除虾皮,也一起放入沙拉碗中,这里最好选用鲜虾,我没有买到鲜虾,就用干虾代替了
-
步骤5/7
点击查看大图
根据个人口味倒入0脂肪的油醋汁
-
步骤6/7
点击查看大图
加点鸡胸肉做味道也不错,鸡胸肉也是加料酒和葱姜煮熟,晾凉后撕成丝放在里面就可以了
-
最后一步
点击查看大图
清淡爽口,特别适合夏天吃,而且热量特别低,虾和蛋的蛋白质含量又很高,不仅适合老年人,而且适合爱美想减肥的人
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-08
低脂沙拉的其他做法
-
创意低脂沙拉 | 菠菜鸡蛋向阳花沙拉 #321沙拉日#
-
摇滚低脂沙拉
-
#321沙拉日#低脂沙拉杂蔬
-
低脂沙拉
-
减肥怎能天天饿着,收了这盘低脂沙拉吧
-
#年味十足的中式面点#无油低脂沙拉酱——百搭芥末蜂蜜酱
低脂沙拉的相关分类
低脂沙拉的相关推荐
-
清新捞汁小海鲜
163745人看过 -
#春日养生局#捞汁小海鲜
191168人看过 -
糖蒜
211792人看过 -
#吃出健康,解决假胖#自制水晶糖蒜
112782人看过 -
自制捞汁小海鲜~鲜辣酸爽~好吃的舔手指
1586146人看过 -
水晶糖蒜
9140074人看过 -
卤猪蹄
311人看过 -
#年夜饭领“鲜”一步#吉祥双珍卤
3944人看过 -
dfasdf
813人看过 -
大米球,
690人看过 -
#大师献年味团圆爱加参#元气满满红叁炖鸽子汤
11968人看过 -
#大师献年味团圆爱加参#高丽参乌鸡养生汤
2954人看过