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番茄双鲜汤菜

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小绿豆大冰棍

五一放肆吃，过后继续简单的晚餐，简单减脂，慢慢吃慢慢瘦
营养分析 查看详情

23克
35克
29克

449
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鲜虾头 15个
、
鲷鱼片 140克
、
番茄 2个
、
鸡蛋 2个
、
大蒜 2瓣
、
食用油 少许
、
大葱 少许
、
白胡椒粉 少许
、
西葫芦 半个
、
豆芽 300克
烹饪步骤
小贴士

我做的是两人餐，一人份食材减半就好，调料量多少可根据口味自己稍作调整

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-06

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