增强免疫力的海参粥【推荐收藏】
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海参,不燥不热、补肾阳同时又能滋阴健脾,兼具补血养气功效。小米,性微寒,健脾益气,安神助眠。用小米和海参做一道海参小米粥,不热不燥、安神健脾、养血滋阴,可以增强人体免疫力,有利于预防感冒和新冠肺炎。 用料
食材清单
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泡发好的海参 1只
小米 100克
、
生姜 2片
葱 2根
、
白胡椒粉 3克
料酒 10克
、
盐 2克
水 800ml
、
香油 2ml
橄榄油 半勺
、
枸杞 10颗
烹饪步骤
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2021-05-06
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