正确吃海参的方法！别浪费了海参的营养！【珍藏版】
海参是很好的食补食材，坚持每天食用，能很好的增强身体免疫力！
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步骤1/9
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准备食材：海参、山药、枸杞
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步骤2/9
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这个是野生半干海参，提前用纯净水泡发，泡发好的海参也可以
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步骤3/9
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枸杞清水洗干净
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步骤4/9
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山药去皮切块
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步骤5/9
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将所有食材放入铁釜锅中
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步骤6/9
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加入适量清水，加入精盐
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步骤7/9
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加入半块浓汤宝
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步骤8/9
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启动电饭煲，选择煲汤，调整时间为40分钟
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最后一步
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美味的海参营养汤出锅了，营养丰富，在家喝营养汤也很方便哦
因为炖汤时间长，所以山药切滚刀块比较好
有高汤就可以省略浓汤宝
电饭煲除了智能设定的菜谱所需时间，还可以根据炖煮的食材，自行调整时间，很方便
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-05
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