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营养滋补~~海参鲍鱼粥

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萝卜可爱

海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。
营养分析 查看详情

30克
42克
217克

1285
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
海参 1个
、
大米 250克
、
胡萝卜 1个
、
花生米 适量
、
玉米粒 适量
、
青菜 适量
、
盐 适量
、
芝麻油 适量
、
料酒 适量
、
生抽 适量
烹饪步骤
小贴士

海参先处理好腌制上，再开锅煮粥，这样有个腌制的过程。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-29

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