是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

下饭快手菜豌豆炒肉的做法

点击查看大图

下饭快手菜豌豆炒肉

浏览 22825 · 收藏 336

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

今天这道菜就是一道色香味俱全的家常小炒，尤其适合哄小孩子多吃饭，而且豌豆营养丰富，对人体有增强免疫、保护视力、通利大肠、抗菌消炎的功效。这是一道很健康的食物，喜欢吃的朋友可以多吃，不喜欢吃的朋友可以适当地吃一些

营养分析查看详情

40克
52克
12克

612
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

小豌豆 350g

、

猪里脊 250克

、

盐适量

、

油适量

、

蚝油 1勺

、

生抽 1勺

、

青椒 1个

、

红椒 1个

、

蒜 2瓣

、

大葱一段

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
准备瘦肉250克、青豌豆300克、青红椒各一个，和蒜调料备用.
步骤2/15 点击查看大图
将青红椒洗净，蒜瓣切好装盘备用
步骤3/15 点击查看大图
同样把肉洗净后装盘备用.
步骤4/15 点击查看大图
豌豆我买的是带壳的自己剥，新鲜的肯定比冷冻的好吃，嫩的豌豆皮可以去除里面的膜一起吃.
步骤5/15 点击查看大图
准备就绪后，起锅烧油，烧至油温九成热.
步骤6/15 点击查看大图
油温九成热后放入切好的肉片过油.
步骤7/15 点击查看大图
过好油后捞出装盘备用.
步骤8/15 点击查看大图
另起锅烧油，待油温九成热后放入葱蒜青红椒丝爆香.
步骤9/15 点击查看大图
爆香后倒入洗净的豌豆.
步骤10/15 点击查看大图
大火翻炒.
步骤11/15 点击查看大图
将豌豆炒至软后倒入肉片翻炒.
步骤12/15 点击查看大图
接着倒入1勺蚝油（这里用的蚝油是味达美哦，蚝汁含量≥10，是很好的调味品）、1勺味达美生抽、盐.
步骤13/15 点击查看大图
快速翻炒三十秒.
步骤14/15 点击查看大图
大火翻炒30秒后快速出锅，一份简单又下饭的快手菜豌豆炒肉就做好啦.
最后一步点击查看大图
好啦今天的分享就到这里啦，我们改天见，记得工作再忙，也要按时吃饭哦~拜拜

小贴士

1.炒菜可以使用灯笼椒，因为它的肉质厚而柔软，是普通红辣椒比不上的.不过如果大家一定要用普通的红辣椒代替灯笼椒也是可以的. 2.不喜欢吃猪肉的朋友，可用牛羊肉，鸡腿肉代替. 3.重口味的小伙伴可能在调味的时候掌握不好分量，一定要少量的放，觉得味道淡了再加. 4.豌豆一定要煮熟才可以吃哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-28

换个做法

下饭快手菜豌豆炒肉的其他做法

下饭快手菜豌豆炒肉的相关分类

减脂食谱粽子蒜蓉小龙虾孕妇食谱四季豆清热去火更多

下饭快手菜豌豆炒肉的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许