元气低脂早饭北非炖蛋
简单美味又减脂的北非炖蛋,开启元气满满的一天。早(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
34克
95克
87克
864
千卡
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步骤1/5
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番茄划十字刀放开水里烫一下去皮,切小块备用。
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步骤2/5
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彩椒切丁,洋葱切丁,口菇切片备用。
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步骤3/5
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准备好平底铸铁锅,热锅放油,油热后先放洋葱炒香,然后放彩椒丁和口菇炒软,再放番茄丁炒出汁水后放番茄酱翻炒均匀。最后放甜椒粉,孜然粉和盐翻炒均匀。
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步骤4/5
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中间掏俩洞,把鸡蛋分别打进去。转小火,盖上锅盖炖煮7到10分钟。
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最后一步
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最后撒上黑胡椒粉和欧芹碎就可以享用啦
如果不是减脂期,也可以放培根,最后还可以撒上芝士哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-24
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