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软糯喷香的青菜瘦肉粥

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念念的小灶

宝宝八个月啦，最近尝试着给她做各种米粥，白米饭毕竟还是没营养啦，搭配上蔬菜肉肉，味道好，宝宝也爱吃。宝宝7—8个月的时候就可以喝7倍粥了，就是米和水的比例是1：7，颗粒最好是小一点，所以这次选了胚芽米，3MM胚芽米尖，更容易消化哦～
营养分析 查看详情

1克
13克
2克

68
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 50克
、
青菜 3棵
、
胚芽米 50克
、
姜片 2片
烹饪步骤
小贴士

1.给宝宝做饭一定要把菜和肉充分煮熟哦。 2.一岁以上的宝贝可以适当加点盐。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-26

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