减脂餐！0糖0油！软糯香甜的红薯千层蛋糕
哈喽～我是圆圆！减肥是我们女人永远的话题！想要变瘦变美就要坚持运动 再搭配上减脂餐！今天带来一款好吃的红薯千层蛋糕，无油无糖，软糯香甜，减肥期也可以吃小蛋糕！
15克
29克
143克
681
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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把红薯去皮切成薄片，放入沸水中煮1－2分钟捞出，防止夹生
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步骤2/5
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碗里打入2颗鸡蛋，倒入牛奶搅拌均匀，筛入低筋面粉搅匀
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步骤3/5
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把煮好的红薯片放入面糊中，让红薯片均匀的被面糊包裹
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步骤4/5
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把红薯片放入模具中，把剩余的面糊也倒入，表面撒上杏仁，放入预热的海氏C40烤箱 175度烤40分钟
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最后一步
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低脂低卡的千层红薯蛋糕就做好啦！可做主食，一餐吃1/4(热量205kcal)就可以，做法简单快手，一定要试试！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-24
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