减脂期我的零脂低卡主食:酸辣魔芋结
魔芋是典型的低热量的食品,每100克魔芋中只含有七大卡左右的热量。,而且饱腹极强。对减脂不能挨饿的我,简直就是福音。 我将制作油辣子的油基换成了优质的橄榄油,让这道菜做为我的主食更加健康!
-
步骤1/13
点击查看大图
准备好,主要食材。
-
步骤2/13
点击查看大图
水沸后,放入魔芋结煮2分钟左右。
-
步骤3/13
点击查看大图
捞出沥干水分放凉备用。
-
步骤4/13
点击查看大图
黄瓜切丝铺盘底。
-
步骤5/13
点击查看大图
上面铺上放凉的魔芋结。
-
步骤6/13
点击查看大图
姜、蒜磨成蓉备用。
-
步骤7/13
点击查看大图
将生抽、醋、姜蒜蓉、油辣子混合搅拌均匀。
-
步骤8/13
点击查看大图
可以放一些花椒粉
-
步骤9/13
点击查看大图
将调料淋在魔芋上。
-
步骤10/13
点击查看大图
撒上香菜和小米辣。
-
步骤11/13
点击查看大图
开动
-
步骤12/13
点击查看大图
美味
-
最后一步
点击查看大图
你也试试
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-22
我的0脂肪低卡主食:酸辣魔芋结的其他做法
我的0脂肪低卡主食:酸辣魔芋结的相关分类
我的0脂肪低卡主食:酸辣魔芋结的相关推荐
-
孜然火腿土豆丁
4472111人看过 -
杏鲍菇神仙吃法,好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
7766001人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
20069169人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
11019537人看过 -
破防了✅好吃到舔手指的话梅排骨
654323人看过 -
麻辣魔芋豆皮
128266人看过 -
鱼香鸡蛋
608704人看过 -
#花式炖煮不停歇#茄汁炖豆腐
243447人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁魔芋结
155816人看过 -
减脂13|魔芋结手撕鸡
35695人看过 -
辣椒炒肉
861524人看过 -
#餐桌上的春日限定#五彩魔芋结㊙️越吃越瘦的秘密
426535人看过