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不加一滴水炖制的桃胶膏的做法

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不加一滴水炖制的桃胶膏

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不加一滴水炖制，保质期超长。炖一次可以放冰箱吃很久。桃胶可以美容养颜，补水，还能养胃。往下看你能学到食材的泡发、炖制、保存，以及如何调制食用。不明白的➕首页老师课堂，也有福利课程可以学习哦～～

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0克
2克
10克

49
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

桃胶 30g

、

雪莲子 10g

、

雪燕 15g

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
首先挑选食材，桃胶尽量选择品质好，无杂质的。
步骤2/10 点击查看大图
桃胶需要用水泡发一天这是泡发好的桃胶已经比较软糯，用手捏也没有硬心。
步骤3/10 点击查看大图
雪莲子的选择，它有单夹双夹之分。这款为无糖双夹雪莲子。
步骤4/10 点击查看大图
用水泡发五六小时以后比较软糯就是泡发好了
步骤5/10 点击查看大图
雪燕有拉丝不拉丝之分此款为拉丝雪燕
步骤6/10 点击查看大图
拉丝雪燕泡发后的状态
步骤7/10 点击查看大图
都泡发好的食材
步骤8/10 点击查看大图
炖制一小时后出锅状态
步骤9/10 点击查看大图
可以➕牛奶喝➕奶粉喝➕椰汁喝发挥你的想象吧
最后一步点击查看大图
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小贴士

养生丸养生膏鲜炖系列养生茶，都可以学习

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发布于 2021-04-21

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