【减脂推荐】一口流心芝士南瓜燕麦饼
减脂美食持续更新,一起吃瘦变美呀
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步骤1/9
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准备好上述食材
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步骤2/9
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南瓜蒸熟压成泥放凉
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步骤3/9
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加即食燕麦片,糯米粉,一个鸡蛋,蔓越莓,椰子油搅拌成圆团
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步骤4/9
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分成6小份,每份分别包入低脂芝士片(一片分2份)
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步骤5/9
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搓圆后轻微压扁
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步骤6/9
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刷上蛋黄液,裹上面包糠
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步骤7/9
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烤箱预热,上下火,190度烤25分钟,一款低卡又饱腹的南瓜燕麦饼完成
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步骤8/9
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一口流心太好吃
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最后一步
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低脂低卡,健康营养,减脂推荐
1.南瓜盖上保鲜膜蒸,防止水分过多
2.没有芝士可不放哦
3.没有燕麦片可用等量糯米粉替代
4.奶粉和蔓越莓也可选放
5.面包糠可用燕麦片替代
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-18
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