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花生酱沙拉的做法

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花生酱沙拉

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沙拉怎么吃才没那么单调、四季宝花生酱让沙拉吃起来更美味儿、零蔗糖、零盐、零香精、零防腐剂、零反式脂肪酸、让你减肥减脂无忧。四季宝花生酱含有丰富的蛋白质、膳食纤维、有助于维持正常的肠道功能、每一勺都来自于优势花生。参与活动: #免费申领|四季宝蓝小罐，邀你开启轻食之旅！#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡胸肉 1块

、

苦苣适量克

、

水果萝卜 3个

、

紫甘蓝适量

、

草莓适量

、

葡萄适量

、

黑胡椒粉适量克

、

四季宝花生酱 2勺

、

料酒 1勺

、

食用盐适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
先把鸡胸肉煮熟（加一勺料酒、适量的盐）
步骤2/6 点击查看大图
煮熟的鸡胸肉切小块儿或者切片都可以
步骤3/6 点击查看大图
准备适量的苦苣、三个水果萝卜、适量的紫甘蓝、适量的葡萄、草莓备用（可替换自己喜欢的食材）
步骤4/6 点击查看大图
挖两勺四季宝花生酱、加一勺苏打水把花生酱稀释一下搅拌均匀，因为花生酱本身比较浓稠。
步骤5/6 点击查看大图
把搅拌好的四季宝花生酱装入裱花袋、准备好的食材装入便当盒、撒上一层黑胡椒粉。
最后一步点击查看大图
把花生酱用裱花袋挤在沙拉上、吃的时候搅拌一下即可，搭配一些水果吃起来更清爽。

小贴士

四季宝花生酱零糖零盐、减肥必备的一款花生酱、不管是沙拉、烘焙、早餐面包等都可以放心吃的花生酱，好吃不胖就选四季宝花生酱。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-17

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