空炸蒜蓉虾
少油少盐少糖的美食，更适合低脂减肥人士，这样吃才健康呦。 参与活动: #视频菜谱征集丨肉食主义狂欢#
20克
5克
5克
222
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
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步骤1/9
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大虾剪去虾枪，虾须，开背去虾线，
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步骤2/9
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清洗干净，
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步骤3/9
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大蒜切末，加酱油和鲜贝露拌匀，
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步骤4/9
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海虾刷油，
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步骤5/9
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放好蒜汁，
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步骤6/9
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空气炸锅180度，预热5分钟，把海虾摆放到空气炸锅里，温度180度，烤10分钟，
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步骤7/9
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出锅啦，
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步骤8/9
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好吃不油腻，
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最后一步
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真不错
1. 海虾开背去虾线，不要完全切透，连着一点才能把大蒜上去。
2. 空气炸锅的温度和时间仅供参考。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-15
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