蒜蓉虾
年龄就像是验金石，人们到了一定的年龄之后，一类人变得越发有趣，一类人变得越发无聊。就像我们热爱生活一样，所以再忙也会放慢脚步做些爱做的事情，今天来做一道美味的蒜蓉虾吧，超级简单，一看就会! 参与活动: #营养小食光#
13克
72克
46克
573
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/13
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先把剥蒜棒放入，再将去头的蒜瓣放入碗中
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步骤2/13
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然后一键按下开始启动
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步骤3/13
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5秒蒜瓣就剥的很干净，清水洗干净蒜瓣备用
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步骤4/13
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再将刀片组合放入料理机，把蒜瓣打成蒜蓉
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步骤5/13
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放碗中备用
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步骤6/13
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把去头去虾线的青虾开背之后，控干水分备用
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步骤7/13
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开中小火烧油把青虾炸熟透，捞出备用
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步骤8/13
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锅内放一勺盐和一勺油，然后把西兰花放入开水中煮熟
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步骤9/13
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然后炸好的青虾和煮熟西兰花进行摆盘
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步骤10/13
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烧热油把蒜蓉爆香，倒入生抽、耗油、调味料、食盐和白砂糖进行调味，再加入一勺水，小火熬30秒关火。
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步骤11/13
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将蒜蓉均匀铺在虾上，葱花装饰，一道美味的蒜蓉虾就完成了
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步骤12/13
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还有点时间又准备了些水果，再搭配蒸好的主食粽子，就可以来吃啦。今天虽然很忙也很累但，依旧要热爱生活，更要好好爱自己呦
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最后一步
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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-05
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