章鱼小丸子
四季宝花生酱,0蔗糖0盐,保证营养美味的同时,不会影响口感,吃起来没有太多负担!喜欢的小伙伴行动起来,一口一口停不下来呦! 参与活动: #免费申领|四季宝蓝小罐,邀你开启轻食之旅!#
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步骤1/15
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将需要的食材准备好
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步骤2/15
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蔬菜切成小丁
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步骤3/15
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起锅烧水,加入料酒,葱段,加入章鱼脚煮熟
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步骤4/15
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煮熟后切成小块
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步骤5/15
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将低筋面粉,鸡蛋,椒盐混合均匀后,加入清水
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步骤6/15
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调成细腻流动的面糊
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步骤7/15
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章鱼小丸子模具中刷层油
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步骤8/15
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每个模具中加入3/4面糊
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步骤9/15
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加入章鱼脚
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步骤10/15
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放上蔬菜
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步骤11/15
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将剩余面糊倒入到蔬菜表面
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步骤12/15
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依次将多出来的蔬菜和面糊导入模具中,形成圆形
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步骤13/15
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全部翻面后,在表面刷层油
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步骤14/15
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煎至两面金黄即可出锅
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最后一步
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出锅后,淋上四季宝花生酱,番茄酱,海苔肉松,超级美味的章鱼小丸子就做好啦,低脂营养,无论大人还是孩子都超级喜欢,用料十足,一口一口停不下来呦!
1.菜谱中的食材可根据自己的喜好更换
2.章鱼小丸子煎至表面金黄,味道超级棒
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-14
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