民国美龄粥,护肤养颜食补粥。
最近上班太累了,皮肤变得很差,旺强说给你熬个“美龄粥”养养颜吧。 民国美龄粥历史文化:据说,有段时间宋美龄茶饭不思,于是府里的大厨用香米和豆浆等食材熬了一锅粥,宋美龄吃了胃口大开,后来这就成了她钟爱的一道粥。再后来,流传到民间,名曰“美龄粥”。(来源于百度百科)
2克
16克
171克
612
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
粳米、糯米提前泡上三到四个小时。将铁棍山药去皮切片放入蒸锅蒸十五分钟,熟后取出用勺子压成泥备用。
-
步骤2/5
点击查看大图
往锅中加入豆浆,另加一碗清水,将泡好的糯米与粳米放入,小火煮二十分钟左右,期间用勺子搅动以免粘锅底。
-
步骤3/5
点击查看大图
煮制二十分钟后加入山药泥与冰糖,搅拌均匀后继续小火煮十分钟左右,待锅中呈现出浓稠状态便可出锅。
-
步骤4/5
点击查看大图
将泡好的枸杞放入碗中即可享用。
-
最后一步
点击查看大图
喝起来清香绵润,山药和豆浆的搭配营养丰富,又养人又好喝的粥怪不得宋美龄喜欢呢,喝一口就上瘾,你也快来试试吧。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-12
山药粥的相关分类
山药粥的相关推荐
-
粤菜蒸排骨~超嫩的做法
186851人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1106817人看过 -
减脂必备,万能的灵魂蘸料汁
38256人看过 -
酱牛肉
194330人看过 -
#一口新年味,全家享佳味# 当归黄精牛肉汤
75542人看过 -
自制红豆馅(免泡、免炒)
17540人看过 -
自制红豆馅
767586人看过 -
鳗鱼饭
1500336人看过 -
鳗鱼饭
287839人看过 -
果蔬汁
6280人看过 -
#春日养生局# 五花肉炖春笋
155828人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#猪肚莲子汤
142692人看过