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酱黄豆

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芳芳sh

黄豆含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、氨基酸等物质，黄豆的营养甚至比蛋奶的营养还要高。黄豆具有促进消化、预防便秘、降低胆固醇、调节肠胃、调节胰岛水平等作用，经常食用黄豆可以有效的预防高血压、糖尿病、高血脂等。 参与活动: #免费申领| 0糖0脂0热量，秀出蛮腰马甲线#
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37克
71克
78克

847
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
黄豆 200克
、
糖小朵零卡糖 适量
、
生抽 适量
、
老抽 适量
、
八角 1个
、
干辣椒 2个
、
植物油 少许
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士

步骤2也可以放压力锅上压，这样可以省时省力，压好豆子软糯了，连同汤汁一起倒入锅里，开大火收汁即可。喜欢吃辣的可以再多放个干辣椒。所有的调料量按个人口味来，所以在这里没有具体写明用量

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-12

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