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春日踏青便当的做法

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春日踏青便当

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☀️☀️正逢春天，到处生机勃勃，和孩子一起做个便当，一起去踏青去～参与活动: #减脂季|法国monbento便当盒限量申领中#

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69克
4528克
81克

1218
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡蛋 2个

、

咸鸭蛋 1个

、

藜麦，香米适量

、

红萝卜、玉米、青豆适量

、

小香肠、鸡肉块、虾卷适量

、

沙拉酱、千岛酱适量

、

水果适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
蒸熟鸡蛋和咸鸭蛋，藜麦饭团：一把藜麦加香米蒸熟，咸鸭蛋捻碎加入藜麦饭中，拌匀，捏成三角饭团。
步骤2/6 点击查看大图
玉米沙拉：玉米粒、青豆、胡萝卜，焯熟晾凉，加入沙拉酱拌匀即可。小香肠切十字刀口，虾肉条切小，煎熟备用。鸡肉块炸熟。鸡蛋对半切开，水果生菜洗干净沥干。
步骤3/6 点击查看大图
生菜打底，摆上食材。
步骤4/6 点击查看大图
放上水果。
步骤5/6 点击查看大图
丰富食材。
最后一步点击查看大图
带上便当出发啦。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-07

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