上班族低脂健康紫米便当
上班族自带便当,制作简单方便,更卫生,荤素搭配营养健康。有这样一个高颜值便当盒,对于带餐上班更是乐此不疲了,不仅容量大更可以微波使用,不再吃冷饭。 参与活动: #减脂季|法国monbento便当盒限量申领中#
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步骤1/7
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里脊肉切小片,用淀粉、盐、白胡椒粉、料酒、生抽、老抽、蚝油码味,腌制15分钟
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步骤2/7
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小葱洗净斜切小寸段备用
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步骤3/7
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土豆切小块煮至软烂
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步骤4/7
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土豆加入少许牛奶,搅成泥,加入火腿肠,盐和黑胡椒粉调味
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步骤5/7
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热锅凉油,将肉片滑散,炒至微微变色加入小葱段,大火快炒,断生出锅
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步骤6/7
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拿出漂亮的便当盒
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最后一步
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装入提前煮好的玉米和紫米饭,再把小葱烧肉和土豆泥装入另一层便当盒内,再加几颗小西红柿,这样一餐快手又健康美味的便当就完成啦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-05
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