鸡肉三明治轻脂早餐
我是个肉夹馍爱好者，特别注明是陕西风味的，卤肉切碎放点青椒碎，太好吃了。 减肥期当然也要吃自己想吃的，如果你也爱吃这一口，那就跟我一起行动吧！
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步骤1/7
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提前卤好的鸡胸肉，做法就是和卤肉一样，我是网上买的台湾卤肉包，味道很不错，需要的话下次我在传一个卤肉的做法。尖椒半个，两个鸡蛋，两片面包。这个是两个人的量
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步骤2/7
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锅内倒油
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步骤3/7
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油温热就可以下鸡蛋了，我是用整颗蛋，我喜欢这种颜色分明。迅速搅拌开
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步骤4/7
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这种半凝固状态就可以关火了
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步骤5/7
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大概这样，会很嫩
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步骤6/7
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把面包片放到锅里，不用刷锅，用鸡蛋剩余的油刚刚好。
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最后一步
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组合拼装。撒胡椒碎和海盐。搞定
想做快手餐一定要提前备餐，肉类是比较耗时的，要想入味也需要提前腌制，备餐是省时省力又美味的关键。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-05
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