三明治水果便当

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monbento便当盒便当盒里的爱马仕、当下网红便当盒、不仅是便当盒里的颜值担当、更是实力派、深受年轻人的喜欢、据说米其林餐厅的主厨都喜欢monbento便当盒材质及设计。购买便当盒我一般会考虑：颜值、材质、实用性、品牌。 1、monbento便当盒的颜值经得住大家随便挑、没有一款是我能拒绝的色彩搭配设计、每一款都独具特色魅力、盒盖是磨砂的质感、手感超级棒、又显得特别高级。 2、monbento便当盒的材质采用PBT材料、这种优质的材质一般用于婴儿奶瓶、不含有毒化学物质、是可以直接进微波炉加热、可以冷藏、可以进洗碗机的一款便当盒 3、monbento便当盒的实用性也是极其强大、上下两层、带一个放酱料的小格子、密封性非常好、不用担心汤汁会洒出来的尴尬、而且每层都有出气孔、孔塞设计的很紧。分层设计很方便、重量很轻但是大容量、只要不是食量过大的人足足够吃了。 4、monbento是法国的便当盒品牌、大品牌值得信赖。四月同样是减肥季、要想五月美美的裙摆、低脂轻食便当安排上、加上如此高颜值的便当盒、让你无法拒绝健康制作每一份便当。 monbento官网目前的花色非常的齐全：樱花系、小雏菊系、牛年系、英伦系、草莓系等都是当下网红的色系、总有一款让你爱不释手、总一款让你爱上便当。温馨提示：monbento便当盒尽量不要放咖喱或者其他颜色比较重的食物、如果放了要及时清洗、以免染色影响美感。参与活动: #减脂季|法国monbento便当盒限量申领中#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

吐司片 2片

、

沙拉酱适量

、

火腿片 2片

、

牛油果 1个

、

圣女果 4个

、

生菜 2片

、

草莓 15颗左右（小）

、

蓝莓 10颗左右

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备两片全麦吐司面包片、两片生菜、两片火腿片、草莓15颗左右（看自己买的大小）、蓝莓10个左右、一个牛油果（用半个大概）、4个圣女果、沙拉酱。
步骤2/8 点击查看大图
把全麦吐司片（减脂必备）边角切掉、留中间的部分、每片均匀的分成四份（手残***、切的不太好）
步骤3/8 点击查看大图
火腿片均匀的切成四份、牛油果切片、圣女果切片（用不完的可以直接吃掉）、生菜分成四小片（可以用剪刀剪）、多余的牛油果可以切小块儿放水果盒。
步骤4/8 点击查看大图
在切好的面包片上依次放上生菜、火腿片、圣女果、牛油果片，挤上沙拉酱。
步骤5/8 点击查看大图
把吐司片的另一半盖上、轻轻按压，不要放太厚、以免三明治不成型。
步骤6/8 点击查看大图
把水果和做好的三明治依次放进monbento便当盒里、随便拿几个草莓从中间切开增加美观度、水果尽量不要清洗、吃的时候再洗、沾水后的水果易烂掉。
步骤7/8 点击查看大图
中午在办公室拿出来、颜值超高、营养均衡、减肥小姐姐必备品、越吃越瘦。
最后一步点击查看大图
办公桌随手一拍都是一道亮丽的风景线

小贴士

1、面包尽量用全麦面包、减肥必备 2、三明治里面可以炒滑蛋、白水蛋、黄瓜片之类的、可以放自己喜欢的蔬菜 3、上班的小姐姐经常在电脑前、所以要多多的吃蓝莓（护眼强体） 4、牛油果营养价值比较高、含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等健康的一天从每一份便当开始、爱上monbento便当盒的每一份便当。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-03

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