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海米馄炖

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无疾雨田

小时候最爱吃的就是馄炖了，长大后才发现这个东西还挺多名字，在客家人这里叫扁食，广东人叫云吞，还有馄炖，扁肉等等，名字不同，做法大同小异，我家孩子也遗传了我的喜好，特别爱吃，所以每隔一阵子我都会做一些冻在冰箱，给孩子当点心或者早晚饭。
营养分析 查看详情

189克
91克
6克

2090
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鸡蛋 1个
、
猪肉 500G
、
小葱 适量
、
盐，油 适量
、
虾米 适量
、
胡椒粉 适量
、
蚝油 一勺
、
麻油 一勺
烹饪步骤
小贴士

海米补钙，打成粉，孩子吃的时候不容易被虾米的头刺到，还有就是对付我家这种不爱吃虾米的娃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-02

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