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✨春季补水美白靓汤牛奶木瓜炖桃胶养颜甜品

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听说喝碗木瓜炖牛奶等于敷30片面膜……真的假的啊？我再加上桃胶一起，是不是会事半功倍呢？来来来，快让我们一起干了这碗“胶原蛋白” —————————————————————— 成分解析： ✨木瓜含蛋白酶能消化蛋白质，有健脾消食、预防便秘的功效，还可以丰胸美白补充水分，很适合寒冷干燥的春天 ✨桃胶可以有效补充人体所需蛋白质，可以增强机体内部组织的合成，具有强身健体的作用，而且桃胶中富含多种单糖的聚合体和不饱和脂肪酸，可以有效改善血液中的糖的含量，对于血糖和血脂有一定的控制作用。桃胶还可以补充人体所需要的胶原蛋白，可以有效的改善皮肤暗沉，弹性减弱的情况。桃胶中含有大量的半乳糖，可以促进脑部的生长发育，具有一定的益智作用。 ❤️简单好喝又美容养颜的木瓜牛奶炖桃胶做法分享给大家！

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

桃胶 25克

、

凉水 250克

、

冰糖 30克

、

纯牛奶 250毫升

、

木瓜半个

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
桃胶提前一晚用凉水浸泡
步骤2/9 点击查看大图
桃胶泡发后，清洗剔除杂质，洗净备用
步骤3/9 点击查看大图
木瓜对半切开，去皮切块备用
步骤4/9 点击查看大图
250ml水，加入冰糖，木瓜，煮沸
步骤5/9 点击查看大图
水煮沸后，关中小火，放入泡发的桃胶，盖上锅盖，炖煮20分钟左右
步骤6/9 点击查看大图
20分钟后，倒入250ml鲜牛奶，小火煮1分钟
步骤7/9 点击查看大图
装盘待凉，静候享用！温凉的口感最好啦
步骤8/9 点击查看大图
口感香甜软糯，满口的胶原蛋白给皮肤做一个深度补水吧！……
最后一步点击查看大图
谢谢观看❤️

小贴士

炖煮的时候，一定要中小火，特别是桃胶入锅后，否则容易粘锅底！牛奶入锅后，小火即可，时间不能太长，1分钟左右即可！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-31

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