减脂肥牛金针菇番茄汤
减肥的路上真的考验忍耐力,馋肉馋肉、又想要饱腹感又不想多吃、就煮了个随意汤。倒上陈醋拌上辣椒油、酸辣爽口、美味。
13克
27克
26克
322
千卡
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步骤1/7
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金针菇洗净
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步骤2/7
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西红柿切小块
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步骤3/7
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肥牛卷热水煮开捞出冲净血沫碗里备用
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步骤4/7
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虾仁对切开,轻轻敲打,口感更顺滑。
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步骤5/7
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起锅热油(少许油),放入蒜片爆香,加入西红柿炒至软烂加入一大碗水(自己能喝了的量),加入少许海鲜酱油、蚝油、十三香、然后依次放入金针菇、肥牛、
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步骤6/7
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汤开多煮一会,出锅前放入虾仁、二分钟后加入葱花、香菜、鸡精、出锅
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最后一步
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淋上陈醋,拌上辣椒油、美味。
主要看西红柿,吃的就是这个汤底、所以西红柿一定要煮透、越浓越好。这些基本就会撑的不行、如果还是觉得饿那就卧个蛋。如果不减肥还可以放点面、非常非常鲜美。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-30
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