豆腐蔬菜饼 3-4分钟起锅
早餐，晚餐，补钙促吸收 简单食材，简单做 不油腻，满满的水分 营养
-
步骤1/5
点击查看大图
豆腐用叉子碾碎。菠菜下锅汤2分钟后捞出，切碎混合豆腐，加入芝麻，一个蛋
-
步骤2/5
点击查看大图
加适量盐，调匀备用
-
步骤3/5
点击查看大图
起锅加适量油。手握圆○团，下锅，用叉子摊平
-
步骤4/5
点击查看大图
2分钟后，翻面，煎出微黄面即可
-
最后一步
点击查看大图
出锅，成品效果，一点不油腻，水分很大
1.菠菜先焯水后捞出，不用挤汁，剁碎直接放豆腐里调馅即可
2.小火慢煎，(豆腐+菠菜都是熟的) 只有鸡蛋生的，鸡蛋煎熟即可
3.4分钟，可以吃上美味佳肴，您呐，学会了吗
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-30
豆腐蔬菜饼的相关分类
豆腐蔬菜饼的相关推荐
-
筋头巴脑
2596850人看过 -
不揉面❗超好吃的香葱鸡蛋饼简单易做
361723人看过 -
玉米鲜肉馄饨馅
48096人看过 -
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#炝炒圆白菜
228817人看过 -
#奶香此刻，焙有钱花#南瓜糯米馅饼
149016人看过 -
#“佳”节好滋味#冬瓜丸子汤
300361人看过 -
千层葱肉饼
5713656人看过 -
鲜虾抱蛋
18人看过 -
蜜汁鸡腿
18人看过 -
麻辣虾滑宽粉
20人看过 -
香菇油菜
51人看过 -
什锦五花肉螺丝意面
33人看过
