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低脂低卡～香煎巴沙鱼

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Linda食记

超喜欢吃海鲜，闺蜜推荐了“名扬湖海”家的巴沙鱼，冰少性价比高，肉质肥厚没有异味。巴沙鱼柳肉质鲜嫩，味道鲜美、营养丰富、无骨无刺，并且高蛋白质和丰富维生素，适合减肥期间食用。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
巴沙鱼 1片
、
盐 适量
、
料酒 1勺
、
黑胡椒 适量
、
生抽 1勺
、
西兰花 8朵
、
蚝油 1勺
、
蒜末 1茶匙
烹饪步骤
小贴士

巨简单有没有，快来试试吧

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-23

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