春分|芦笋炒蛋
浏览 2.5万 · 收藏 158
将做法保存到手机
春天，芦笋应季而生，鲜嫩清甜的时候，价格不贵营养高，有热量低、高纤维常吃可以改善消化功能，防止便秘，另外，芦笋的脂肪、淀粉含量都非常地低，是天然低脂、低卡的减肥佳品。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
新鲜芦笋洗净
-
步骤2/5
点击查看大图
切断备用
-
步骤3/5
点击查看大图
锅中烧水下芦笋焯水2分钟，可以加一点盐几滴油，这样笋不会发黄，焯好了更加翠绿
-
步骤4/5
点击查看大图
三颗蛋打散炒定型
-
最后一步
点击查看大图
加炒好的芦笋，再加一点盐，翻炒3分钟左右就可以出锅了
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-20
换个做法
芦笋炒蛋的其他做法
芦笋炒蛋的相关分类
芦笋炒蛋的相关推荐
-
卤牛蹄筋
139993人看过 -
红豆糙米饭
949591人看过 -
卤牛蹄筋
24945人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#素馅水饺
168690人看过 -
水饺（素豆角馅）
185318人看过 -
#花式新美味就酱简单#炒宽粉
135797人看过 -
春日小食--香椿拌豆腐
1134134人看过 -
油炸花生米
88301人看过 -
鸡蛋酱
111097人看过 -
豆角馅包子
421683人看过 -
豆沙粽子#520，美食撩动TA的心#
3778953人看过 -
#流感季饮食攻略# 鸡蛋酱
252349人看过
