节气养生｜惊蛰 防霾清润汤
雾霾天，养正气比什么都重要。希望大家能为自己和家人用这款汤提正气，提升免疫力。免疫力提高了，肺就强大了。再重的雾霾和沙尘暴也不需要担心了，大家一起来试试吧。
8克
19克
24克
223
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/7
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备料；
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步骤2/7
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黄豆提前一天放在冷水中浸泡，取少许泡好的黄豆用豆浆机打成豆浆备用；
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步骤3/7
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萝卜切片待用；
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步骤4/7
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锅里加冷水，放入余下黄豆煮开后转小火；
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步骤5/7
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加入少许豆浆和切好的萝卜片；
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步骤6/7
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再次煮开后加盐，白胡椒调味即可；
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最后一步
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完成。
萝卜是我们生活中十分常见的蔬菜，其营养价值非常丰富，富含维生素C，有利于人体新陈代谢还能美容养颜，促进消化、提高人体免疫力、预防各种疾病等等。且做法也是多种多样，炒菜、煲汤、煮粥等各种料理中都可以配上萝卜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-17
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