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低脂无米炒饭的做法

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低脂无米炒饭

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年过完了，又该减肥了，今天做了欧阳娜娜同款无米炒饭，简单又好吃，低脂又健康，快来试试吧！

食材清单加入采购清单

西兰花 200g

、

胡萝卜半根

、

玉米粒 30g

、

火腿肠 1根

、

鸡蛋 1个

、

食用油适量

、

盐少许

、

生抽 1勺

、

虾仁 5个

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备食材。
步骤2/13 点击查看大图
先将西兰花绞打成碎。
步骤3/13 点击查看大图
胡萝卜也绞碎。
步骤4/13 点击查看大图
用德尔玛绞肉机也就几秒钟就可以绞打的非常细碎。
步骤5/13 点击查看大图
鸡蛋打入碗中。
步骤6/13 点击查看大图
拌入西兰花碎。
步骤7/13 点击查看大图
先将虾仁煎熟。
步骤8/13 点击查看大图
锅中热油，倒入西兰花翻炒。
步骤9/13 点击查看大图
炒散后加入玉米粒、火腿肠丁、胡萝卜碎翻炒。
步骤10/13 点击查看大图
加入虾仁继续翻炒。
步骤11/13 点击查看大图
加一勺生抽，少许盐，翻炒均匀即可出锅。
步骤12/13 点击查看大图
太好吃了。
最后一步点击查看大图
用德尔玛绞肉机，分分钟搞定，太方便了！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-13

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