全麦杂蔬小饼·营养超丰富的早餐低卡料理
接着给大家安利减肥期间的另一款小饼，全麦蔬菜小饼。它的做法很像糊塌子，只是里面我另加了胡萝卜丝，配料更丰富，也更美味哦。
9克
16克
18克
214
千卡
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步骤1/8
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1.准备好食材。
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步骤2/8
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2.先将西葫芦和胡萝卜去皮擦丝，放入1克盐腌一下。
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步骤3/8
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3.腌制一刻钟，出水后，挤干水分，放入一个鸡蛋搅拌。
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步骤4/8
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4.接着倒入面粉和1克盐搅拌。
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步骤5/8
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5.七孔锅或平底锅，刷一层薄油。
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步骤6/8
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6.倒入面糊，以上用量大概能做4个小饼左右。
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步骤7/8
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7.小火烹调至面糊变颜色后，就可以翻面了。待另一面也煎熟了就可以出锅了。
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最后一步
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8.小饼十分的松软，独有的全麦香味比白面做的还要更加好吃，搭配一杯豆浆，开启活力满满的一天吧。
鸡蛋大小不同，如果面糊过于稠可以加入适量的水中和一下。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-07
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