黄芪红枣茶—补气升阳，健脾养血，固表止汗

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功效：补气升阳，健脾养血，固表止汗，适用于气虚所致的面色苍白，疲乏无力，声音低下，经常出冷汗，水肿等症。这款养生茶看起来简单，但补气养血的功效却不简单。黄芪：是性质温和的补气药，性温，入肺经，具有补中益气，升阳固表等功效。民间有“常喝黄芪汤，防病保健康”的说法，意思是用黄芪水当茶喝，具有良好的防病保健作用，有助于改善气虚和贫血，增强体质，延年益寿。红枣：自古就是女性补气血的常用品，经常吃红枣能起到补中益气，养血安神，健脾和胃等功效，适用于气血不足，倦怠乏力，失眠多梦，面色苍白，贫血头晕等症。红枣的食用方法很多，可以用来泡茶喝，还可以用来炖汤，煮粥。黄芪红枣茶是一个基本的补气茶方，我们用的时候，还可以根据气虚的部位灵活添加适合的茶材，例如心气虚的人可增加五味子，桂圆，甘草；肝气虚的人可以加枸杞子；肾气虚的人可加核桃，杜仲等。