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虾皮拌菠菜

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臻味食旅

春装的日子越来越近，过年吃出来的赘肉要快速甩掉，唯一的办法就是调整食谱，今天来一份少油低脂的凉拌菜，蛋白质和微量元素不减。 虾皮（虾苗）是在妈屿岛上买的，很新鲜，鲜甜又不咸，适合直接当零食或拌凉菜吃。元宵节用来宴客也是蛮有新意的。 参与活动: #免费申领|味达美妙汁味十足，开运添口福#
营养分析 查看详情

1克
13克
8克

90
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
虾皮 30g
、
菠菜 1把
、
盐 少许
、
米醋 1勺
、
酱油 2勺
烹饪步骤
小贴士

1、菠菜过冷河能使保持翠绿 2、新鲜的虾皮是粉嫩色的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-02-27

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