月亮牛奶｜助眠养生 自制ins风高颜值健康饮品
ins上超火的一款助眠牛奶，睡觉之前喝它养生好眠。 色彩漂亮颜值高，而且用的是纯天然色素很健康。
-
步骤1/7
点击查看大图
1、粉色牛奶：红菜头粉：营养丰富，含天然糖分和多种矿物质，解毒保肝、补脾健胃；肉桂粉：散寒止痛、活血通经，降血糖、降血脂；姜黄粉：改善睡眠、抗氧化、降血脂、去除风湿。
-
步骤2/7
点击查看大图
2、黄色牛奶豆蔻粉：醒脾和胃、行气止痛、理气化湿；睡茄：又称印度人参，缓解焦虑、抗压、免疫调节；肉桂粉：散寒止痛、活血通经，降血糖、降血脂；姜黄粉：改善睡眠、抗氧化、降血脂、去除风湿。
-
步骤3/7
点击查看大图
3、蓝色牛奶生姜粉：驱寒、缓解疲劳、美容防老、抗氧化；薰衣草：镇定安神、抗菌消炎、美容养颜；蝶豆花：增强免疫力、保护眼睛。
-
步骤4/7
点击查看大图
将所制作的牛奶配料粉连同牛奶一起倒入奶泡壶。蓝色牛奶是将薰衣草和蝶豆花浸入牛奶，再把染成蓝色的牛奶倒入奶泡壶搅打。
-
步骤5/7
点击查看大图
空杯加入适量蜂蜜，然后将打好的牛奶倒入杯中，放上菊花装饰。
-
步骤6/7
点击查看大图
玫瑰花干装饰
-
最后一步
点击查看大图
薰衣草、蝶豆花装饰
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-02-26
月亮牛奶的其他做法
月亮牛奶的相关分类
月亮牛奶的相关推荐
-
#吃出健康，解决假胖# 小米山药粥
170641人看过 -
小米百合粥
85669人看过 -
黑米芝麻核桃黑豆糊
45197人看过 -
黑米豆浆
592225人看过 -
养生山药粥～效果谁喝谁知道
21669人看过 -
乌鸡汤
37002人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#红薯小米粥
537075人看过 -
紫米粥
150932人看过 -
三黑豆浆（黑豆+黑芝麻+黑米）
271130人看过 -
当归乌鸡汤
1407386人看过 -
红薯小米粥
11122人看过 -
红薯芝麻豆浆
15250人看过
