菠菜炒金针菇越吃越年轻
过年都吃很多油腻的食物了，春天来了，适合吃点瘦身的菜肴了。好营养好味道，吃起来！ 清淡可口的减肥菜，营养好吃，菠菜含维生素和胡萝卜素，养胃润肠，金针菇降血脂。 参与活动: #元宵节美食大赏#
11克
5克
11克
150
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/7
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准备好炒菜的主要食材。金针菇洗干净，切掉老根，菠菜洗干净切段备用。
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步骤2/7
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植物油葱花爆锅，出香味，菠菜下锅翻炒。
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步骤3/7
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菠菜炒蔫了，在炒金针菇。
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步骤4/7
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加1勺六月鲜10克轻盐特级原汁酱油，调解菜的鲜美味道。
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步骤5/7
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用中火炒菜，根据自家的口味，加1勺盐。
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步骤6/7
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翻炒的菜沾满汤汁了，关火出锅。
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最后一步
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味道要根据自家人的口感来调解增减调味。，如果喜欢吃脆的就减少炒菜的时间。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-02-26
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